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16.6%
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39.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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1540 kcal
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脂質: 77.55g | たんぱく質: 90.58g | 炭水化物: 135.65g.
朝食: 筑前煮, マグロのサラダ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. 昼食: ハラミ, サラダ, チゲ鍋. 夕食: Kiri クリームチーズ, キューピー 黒ごまと五穀, 生野菜, 豆腐, エースコック 鶏だしフォー. 軽食/その他: チューインガム. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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