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17.6%
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61.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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3138 kcal
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脂質: 45.60g | たんぱく質: 145.68g | 炭水化物: 538.14g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: かき揚げ, なると, そば(茹で上がり). 夕食: 佐藤食品 サトウの切り餅, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 絹ごし豆腐, 生協 切り餅. 軽食/その他: カルビー フルグラ, みかん, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング), トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング), 生協 切り餅, つぶあん, バナナ. もっと...
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体重に変化ありません
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