2017年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 5日:
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1619 kcal
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脂質: 50.76g | たんぱく質: 108.34g | 炭水化物: 186.12g.
昼食: セブン-イレブン 10種具材の ちゃんぽん. 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 煎餅, 煎餅, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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