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16.4%
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39.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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1548 kcal
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脂質: 55.35g | たんぱく質: 87.40g | 炭水化物: 179.96g.
朝食: 日本ハム マルゲリータ, かまぼこ, 伊達巻, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. 昼食: クノール クリーミージンジャーポタージュ, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング サウザン, ミックスサラダ, 焼き豚, 中村屋 インドカリーベジタブル, ご飯. 夕食: 醤油, 昆布巻き, タコ, マグロのサラダ, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: ほうれん草, ポテトチップス, そら豆. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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