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17.1%
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61.3 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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2488 kcal
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脂質: 67.61g | たんぱく質: 132.52g | 炭水化物: 322.48g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, バナナ, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: ご飯. 夕食: 焼酎, かき揚げ, ご飯, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, グラタン, 木綿豆腐, 伊達巻, グラタン, ゆで卵, パスタサラダ, エビフライ. 軽食/その他: みかん, はちみつ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, クルミ, バナナ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ショートケーキ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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