2017年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 4日:
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2130 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 87.54g | 炭水化物: 339.64g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, Quaker オートミール, セブンプレミアム 低脂肪牛乳. 昼食: キムチ, サラダ, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), ダノン オイコス ストロベリー, おにぎり. 夕食: サーターアンダギー, おにぎり, スープ, ニッポンハム 小籠包, サラダ. もっと...
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週に9.1 kg増量中
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