2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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902 kcal
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脂質: 43.67g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 33.26g.
朝食: Egg White, Cream (Half & Half). 昼食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup Especial, Chicken Breast. 夕食: Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Peanuts, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Fage Total 0% Greek Yogurt, Walnuts, Ghirardelli Dark Chocolate Chips, Almonds. もっと...
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2070 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分. もっと...
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週に4.8 kg減量中
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