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17%
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39.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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1552 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 77.69g | 炭水化物: 206.52g.
朝食: 厚揚げ, ドライフルーツミックス, マリネ, 黒豆 15g, 伊達巻, 鶏のもも肉, 大福, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. 昼食: 醤油, タコ, 数の子, 伊達巻, 松前漬け, 筑前煮, 雑煮. 夕食: クノール クリーミージンジャーポタージュ, 伊達巻, 焼き豚, 筑前煮, ご飯. 軽食/その他: みかん, マグロ油漬け（缶詰）, どら焼き. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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