2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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1970 kcal
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脂質: 49.12g | たんぱく質: 117.83g | 炭水化物: 275.84g.
朝食: 栗きんとん, バナナ, 雑煮（餅二個１００グラム）. 昼食: チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: ベイシア ライトツナフレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, ヤマキ めんつゆ, シマダヤ 流水麺 そば. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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