2017年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 3日:
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5391 kcal
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脂質: 174.50g | たんぱく質: 134.13g | 炭水化物: 558.08g.
朝食: エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, サラダ. 昼食: ラーメン二郎 ラーメン. 夕食: スープ, クノール ポタージュ, ポークカレー, サラダ, ご飯, ビッグボーイ 大俵ハンバーグ. 軽食/その他: ソフトクリーム, サントリーフーズ ペプシコーラ. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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