2017年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 2日:
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1679 kcal
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脂質: 61.90g | たんぱく質: 120.90g | 炭水化物: 157.20g.
昼食: テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 明治 銀座カリー 中辛. 夕食: セブン-イレブン 牛肉豆腐, セブン-イレブン さばの塩焼, テーブルマーク ふっくらつや炊き たきたてご飯(180g). 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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