2016年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 29日:
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5797 kcal
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脂質: 133.73g | たんぱく質: 233.27g | 炭水化物: 576.14g.
昼食: 韓国海苔, ご飯, ビーフシチュー, 炊き込みご飯. 夕食: クリームマカロニチーズ, QBB ベビーチーズ, 絹ごし豆腐, メンマ, ワンタン, 醤油ラーメン, チャーハン, ローストビーフ, 唐揚げ, 焼き餃子, オムレツ, サラダ, アボカド, ネギトロ. 軽食/その他: レモンサワー, 生ビール, アサヒビール スーパードライ (500ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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