|
４８、８
|
60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 28日:
|
2089 kcal
|
脂質: 71.42g | たんぱく質: 106.05g | 炭水化物: 257.83g.
朝食: マルシン フィッシュソーセージ, バナナ. 昼食: セブンプレミアム カルボナーラスパゲッティ, フランスパン, ファミリーマート ドレッシング 青じそ, すき家 サラダ, マーガリン, 亀田製菓 柿の種 梅しそ, 焼き芋. 夕食: セブンイレブン かぼちゃ煮, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう, 木綿豆腐. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|