2016年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 27日:
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3714 kcal
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脂質: 76.99g | たんぱく質: 225.18g | 炭水化物: 542.36g.
朝食: Quaker オートミール, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ダノン オイコス プレーン・加糖. 昼食: ピアンタ 低糖質パン 北海道クリーム, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), ダノン オイコス プレーン・加糖, ポテトサラダ, イカめし. 夕食: サラダ, 生卵, そば. 軽食/その他: セブンイレブン スイートポテト, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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