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16.4%
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39.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 26日:
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1548 kcal
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脂質: 57.25g | たんぱく質: 105.46g | 炭水化物: 160.76g.
朝食: スープ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, 正栄食品 フルーツミックス, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. 昼食: 野菜スープ, フランスパン, 全粒粉のパン, サラダ, マリネ, マスタード, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. 夕食: 肉団子, レバー, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ, フジパン ライ麦食パン, チリコンカルネ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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