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16.6%
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39 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 25日:
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1496 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 64.50g | 炭水化物: 220.71g.
朝食: ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, マルハニチロ食品 ほうれん草とチーズのささみカツ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, 正栄食品 フルーツミックス, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. 昼食: シチュー, オーマイ 蟹のトマトクリーム. 夕食: 卵焼き, かまぼこ, キュウリ（皮付き）, チーズ, サラミ, カボチャの煮物, 日清フーズ 青の洞窟 リゾット・ポモドーロ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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