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16.1%
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39.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 24日:
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1500 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 93.37g | 炭水化物: 158.18g.
朝食: セブンイレブン 大学いも, マルハニチロ食品 CASA de BAR ツナのカポナータ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, 正栄食品 フルーツミックス, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. 昼食: セブンプレミアム ナチュラルフレーバースムージー ベリー&ベリー, ローソン 鶏ささみと生姜のもち麦スープ, テーブルマーク ふっくらオムレツ, ローソン ブランのパンケーキ. 夕食: 調理したブロッコリ（調理油なし）, かにかま, かまぼこ, エビフライ, 卵焼き, 鶏のもも肉（皮なし）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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