k_tppの日記, 2016年 12月 24日

減量中はどうしても抵抗力落ちるから、お気をつけてー 

muna67さん、ありがとうございます! やっぱり減量も関係してるんですね。 

カロリー抑えるとどうしても微量栄養素が不足しがちになりまますしね。僕はマルチビタミンミネラルを気にしない摂るようにしてました。 寒い時期ですとより気をつけないとと思います。個人的には体脂肪率が低いと風邪がひきやすくなる感覚があります。 

なるほど! 参考になります! 微量栄養素はちょっと、というかかなり軽視してました。マルチビタミン&ミネラルはサプリで最近摂り始めたんですが、つい忘れがちで……。普段野菜はほとんど食べてなかったので、今後は意識して野菜を摂るようにします。 

個人的にですが、トレする人はプロテインとマルチビタミンミネラルは必須だと思っています。自分も最初は軽視していて、摂ったとしても国産のコスパも内容もよく無いものだけでした。 キチンと調べて海外のきちんとしたマルチビタミンミネラルを摂るようになってからは本当に風邪をひかなくなりましたよー 

なるほどー! プロテインは海外のゴールドスタンダードを飲んでますが、マルチビタミン&ミネラルは国内のコスパ重視物でした。俺も海外のものを調べてみますね。ありがとうございます。参考になりました! 

オススメは two per day life force elan vital animal pack 値段は安い順です。まだ高い方2つは試してませんが。そこ行くと戻れないとも聞いて(笑)。かなり諸々の資料から調べましたし識者もオススメしてるので、この辺は間違い無いかと。 あとはanaviteもブログとかでは評判もいいですが、こちらはビタミンミネラルという観点よりカルニチンが入っているからかなと。 

さっそくlife forceを注文してみました。まだカゼが治っておらず、1週間トレができていません。届くのが楽しみです。それにしてもマルチビタミン系で「戻れないほど」って凄いですね(笑) animal packを検索して口コミを見たら、確かに凄そう(笑) Muna67さん詳しいですね! 有益な情報をありがとうございました!  

おー。お早いですね。 サプリ系は興味があって色々調べておりますので分かる範囲であれば聞いていただければ。 あとサイトによって値段もかなり違うのでお気をつけ下さいね。 風邪が長引くようでしたら、ビタミンcやaやミネラルに加えて、グルタミン、乳酸菌、ハチミツ、エキナシア等が効きますよー。 

ありがとうございます! 心強いです! 確かにサイトによって価格が全然違いますよね。俺はメジャーどころのiHerbで買いました。プロテインもここが一番安いような。それにしても本当にお詳しいですね! エキナシアなんて初めて聞きました。おかげさまで風邪もようやく全快に近づいているようで、明日からまたトレ再開できそうです。 

治ってなによりですね。 サプリは基本iHerbが安いしいいですよね。物によってはAmazonのが安い時もありますが。あとプロテインは値段で言えば(セールの内容でかなり変わりますが)、最近、日本サイトが出来たmyproteinもオススメですよー 

ありがとうございます。なるほど、Amazonの方が安いものもあるんですね。myproteinも初耳でした。サイト見てみたら、サイトのデザインもパッケージデザインも洗練されててカッコイイですね! 今後チェックしてみます!