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４８、０
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60.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 20日:
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1852 kcal
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脂質: 74.08g | たんぱく質: 107.08g | 炭水化物: 185.33g.
朝食: 栗ご飯. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: HONIHO ライトフレークカツオ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 栗ご飯, 厚揚げ一枚. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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