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４８、４
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59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 19日:
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2466 kcal
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脂質: 98.15g | たんぱく質: 100.89g | 炭水化物: 291.31g.
朝食: おから, ローソン ひじき煮, ジャパンミート 鮭フレーク, 白米（中粒、調理済み）. 昼食: ローソン モンブラン, マルちゃん ワンタンスープ, セブンイレブン ごま生姜ノンオイルドレッシング, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, にぎり寿司パック. 夕食: ローソン バターロール, Pasco クロワッサン, HONIHO ライトフレークカツオ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, よっちゃん食品 カットよっちゃん, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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