FourWheeldriveの日記, 2012年 01月 13日

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2012年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

111.6 kg これまでの減量分: 2.7 kg. 残り: 20.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 13日:

3222 kcal

脂質: 190.55g | たんぱく質: 82.92g | 炭水化物: 293.95g. 朝食: Green Goddess Dressing, Caesar Salad with Romaine. 昼食: Original Texas Garlic Toast. 夕食: Biscuit with Gravy. 軽食/その他: BK Big Fish Sandwich. もっと...

3175 kcal

運動: 座る - 3 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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