2016年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.0 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 14日:
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1687 kcal
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脂質: 82.95g | たんぱく質: 67.33g | 炭水化物: 174.27g.
朝食: Ritz Ritz Bits Cheese, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Great Value Dry Roasted Peanuts, Dave's Killer Bread White Bread Done Right, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Japanese Pear. 夕食: Que Pasa Foods Organic Tortilla Chips, Mexican Style Meat and Corn Hominy Soup (Pozole). 軽食/その他: Noosa Salted Caramel Yoghurt, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Popchips Original Potato Chips (23g), Bing Cherries. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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