|
４８、０
|
59.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
|
2451 kcal
|
脂質: 86.54g | たんぱく質: 116.20g | 炭水化物: 305.71g.
朝食: バナナ, 有楽製菓 ブラックサンダー, ベイシア こんにゃくゼリー（もも味）１５０㌘. 昼食: マルシン フィッシュソーセージ, セブンイレブン からあげ棒(竜田揚げ), 三元豚の厚切りロースカツ丼, にぎり寿司. 夕食: 味噌汁, セブンイレブン いかのくんせい, あじの干物, ベイシア 三元豚の厚切りロースカツ丼. 軽食/その他: 亀田製菓 柿の種 わさび, 全珍 全珍のソースカツ, ロッテアイス クーリッシュ ベルギーチョコレート, イオン 無脂肪牛乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|