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16.6%
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39.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 13日:
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1496 kcal
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脂質: 59.40g | たんぱく質: 78.33g | 炭水化物: 169.47g.
朝食: 相模屋 まろやか豆乳たっぷりスンドゥブ, 味の素 えびとひじきのふんわり揚げ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン. 昼食: ふじっ子 おかか昆布, ご飯, セブンイレブン 大学いも, マリネ, おひたし, トンテキ, ナチュラルローソン グリーンスムージー. 夕食: 野菜スープ, 油揚げ, おひたし, 豚バラ大根, さつま揚げ. 軽食/その他: チョコ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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