2016年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 11日:
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1701 kcal
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脂質: 64.41g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 118.23g.
朝食: Nature's Own 100% Whole Grain Bread (43g), Egg, Kroger Hardwood Smoked Sugar Cured Sliced Bacon, Smart Balance Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Strawberries, Mangos, Coffee-Mate Sugar Free Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. 昼食: Ritz Cheese Cracker Sandwiches. 夕食: Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Sutter Home Pinot Grigio, Salmon. 軽食/その他: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel, Twizzlers Black Licorice, Merlot Wine, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. もっと...
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体重に変化ありません
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