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16.5%
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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2344 kcal
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脂質: 44.29g | たんぱく質: 110.87g | 炭水化物: 366.51g.
朝食: クノール 韓国チゲスープ, バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, ホエイプロテイン(ボディウイング). 昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), 宇都宮餃子40個入り(生協), ポテトサラダ, ご飯. 夕食: 生協 切り餅, 雪印乳業 さけるチーズ(ガーリック), ポテトサラダ. 軽食/その他: みかん, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング), ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, ホエイプロテイン(ボディウイング), ご飯, みかん. もっと...
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体重に変化ありません
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