2016年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 12日:
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1680 kcal
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脂質: 51.73g | たんぱく質: 129.54g | 炭水化物: 172.51g.
昼食: セブン-イレブン 肉そば(セブン-イレブン). 夕食: すき家 からあげ2個, すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン 6Pチーズ, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 煎餅, 煎餅, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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