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16.1%
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60.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 10日:
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2350 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 116.65g | 炭水化物: 365.51g.
朝食: バナナ, トモエ乳業 オレンジ100, ホエイプロテイン(ボディウイング), カルビー フルグラ. 昼食: 豚ロース, ご飯, ご飯. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 生協 切り餅, 大阪王将 ぷるもち水餃子, クラフト 切れてるチーズ. 軽食/その他: ご飯, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味, カルビー フルグラ, ホエイプロテイン(ボディウイング), タカナシ 北海道低脂肪乳. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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