2016年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 8日:
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2182 kcal
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脂質: 51.48g | たんぱく質: 162.42g | 炭水化物: 264.06g.
昼食: セブン-イレブン 香味ラー油の麻婆豆腐焼そば. 夕食: すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: 煎餅, 煎餅, 煎餅, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 煎餅, 煎餅, 煎餅. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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