|
15.7%
|
40.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 7日:
|
1449 kcal
|
脂質: 47.27g | たんぱく質: 90.22g | 炭水化物: 174.21g.
朝食: 羊羹, ローソンセレクト カレイの煮付, コーンスープ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン. 昼食: ふじっ子 おかか昆布, ご飯, 丸善 からし明太子入りかまぼこ, ニッスイ 国産野菜で作った3種の五目おかず 五目ひじき, マリネ, ハッシュドポテト, セブンイレブン 炭火焼チキンステーキ. 夕食: クリームチーズディップ, 温野菜, セブンイレブン 濃厚スープのピリ辛もつ煮込み, 野菜スープ, 水餃子. 軽食/その他: チョコレートケーキ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|