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体脂肪率16.2%
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40.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 6日:
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1449 kcal
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脂質: 50.94g | たんぱく質: 70.49g | 炭水化物: 187.37g.
朝食: セブンプレミアム 五目豆, セブンイレブン ローストポークサラダ, コーンスープ, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 調製豆乳, ローソン ブランパン. 昼食: ご飯, マリネ, ナチュラルチーズ, セブンイレブン さといも煮, マルハニチロ食品 えびチリ. 夕食: 野菜スープ, 水餃子, クリームチーズディップ, ルッコラ, ニンジン, カブ, セロリ, オクラ, セブンイレブン 生ハムロース. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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