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４８、４
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60.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 5日:
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2241 kcal
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脂質: 84.39g | たんぱく質: 169.10g | 炭水化物: 198.00g.
朝食: あんこ, シーフードカレー, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: 紀文 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, チキンカツ, 豚汁, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: シーフードカレー, 白米（中粒、調理済み）, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 三立製菓 大人のチョコバット, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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