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体脂肪率16.1%
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39.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 4日:
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1456 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 50.18g | 炭水化物: 202.42g.
朝食: 羊羹, ゴマ団子, フジッコ 朝のたべるスープ 3種のきのこチャウダー, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, ローソン ブランパン. 昼食: ほうじ茶, とろろ, 湯豆腐, なます, ポテトサラダ, ペペロンチーノ. 夕食: オニオンスープ. 軽食/その他: 紅茶 （無糖）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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