2016年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 2日:
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2053 kcal
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脂質: 69.23g | たんぱく質: 118.30g | 炭水化物: 246.29g.
昼食: 新そば (北海道産玄蕎麦使用 石臼挽き蕎麦粉の新そば). 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, ローソン 6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖, チョコレートケーキ. もっと...
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週に6.0 kg減量中
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