2016年 12月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 12月 1日:
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5919 kcal
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脂質: 197.54g | たんぱく質: 208.09g | 炭水化物: 477.89g.
昼食: フランクフルトとパン ケチャップとマスタード付き. 夕食: 桃屋 ラー油, 卵, 日清食品冷凍 讃岐うどん, セブンイレブン 鉄板仕上げ！とん平焼き, きゅうり, アスパラガス, キューピー マヨネーズ, 豚肉. 軽食/その他: レモンサワー, 生ビール, ミスタードーナツ チョコファッション, ミスタードーナッツ オールドファッション, サントリーフーズ ペプシコーラ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
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週に3.3 kg減量中
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