2016年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 29日:
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3667 kcal
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脂質: 103.47g | たんぱく質: 218.94g | 炭水化物: 452.45g.
朝食: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, セブンイレブン まろやか6Pチーズ, ザバス ミルクプロテイン. 昼食: 松屋 プレミアム牛とじ丼(大盛). 夕食: すき家 牛丼並盛, すき家 新とりそぼろ丼, 生卵. 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Meiji おいしい牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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