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体脂肪率16.6%
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39.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 27日:
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1397 kcal
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脂質: 56.08g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 173.84g.
朝食: キューピー マリネ, 温野菜, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳, ハードロール. 昼食: シーザーサラダドレッシング（低カロリー）, セブンイレブン ミックス野菜サラダ, セブンイレブン 野菜が摂れる餃子スープ, ローソン ブランのパンケーキ. 夕食: シーザーサラダドレッシング（低カロリー）, ミックスサラダ, おひたし, ハッシュドビーフ. 軽食/その他: ローソン マチカフェ チョコ ベネズエラ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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