2016年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 27日:
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1311 kcal
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脂質: 40.87g | たんぱく質: 64.58g | 炭水化物: 167.41g.
朝食: 第一パン 麦ゆたか, ハッシュドビーフ, 豆腐ハンバーグ, 味噌汁, ご飯. 昼食: 東海漬物 こくうまキムチ, 肉なしスパゲティ トマトソース, ササミフライ, せんべい, マスタード, 第一パン 麦ゆたか, ﾊﾑｶﾂ, 東海漬物 こくうまキムチ, レタス. 軽食/その他: MaxValu チキン竜田揚げ, 里芋. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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