2016年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 25日:
|
1619 kcal
|
脂質: 53.40g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 215.72g.
朝食: ﾊﾑｶﾂ, ポッカ コーンスープ, マスタード, ポッカ ぽっかぽかレモン, 第一パン 麦ゆたか. 昼食: 東海漬物 こくうまキムチ, バナナ, 豚汁, 第一パン 麦ゆたか, マスタード, アジフライ, サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン, もやし, ﾊﾑｶﾂ. 夕食: せんべい, 里芋, トマト, ジンギスカン, 肉なしスパゲティ トマトソース, 第一パン 麦ゆたか, ﾊﾑｶﾂ, マスタード. 軽食/その他: せんべい. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|