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４９、１
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 24日:
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2484 kcal
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脂質: 109.46g | たんぱく質: 153.69g | 炭水化物: 217.96g.
朝食: ライフ 肉団子, 卵とじスープ, あんこ, コロッケ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング, 紀文 調製豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. 夕食: HONIHO ライトフレークカツオ, 厚揚げ一枚, すいとん汁, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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