2016年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 23日:
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1255 kcal
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脂質: 38.12g | たんぱく質: 76.64g | 炭水化物: 177.38g.
朝食: LAWSON ブランパン, クラフト クリームチーズ, 牛乳, CO-OP ぽりぽり小魚, クルミ, アーモンド, 小松菜, コーヒー, りんご（皮なし）, 光商 オリゴ糖, きな粉, マルサン 調整豆乳. 昼食: 東洋水産 野菜スープ, 丸善 笹かまぼこ, まんじゅう. 夕食: 卵, きのこ炒め, 油揚げ, れんこん, coop うの花. 軽食/その他: 明日香野 きな粉, Quaker オートミール, Dr.s carbrite diet. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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