8hunter6の日記, 2016年 11月 21日

yea! exercise and not eating like a pig is paying off.

93.3 kg これまでの減量分: 31.8 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:

1178 kcal

脂質: 73.18g | たんぱく質: 97.11g | 炭水化物: 41.99g. 朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Sargento Mozzarella Cheese Stick, White Bread. 昼食: Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Boar's Head Hard Salami. 夕食: Birds Eye Ranch Cauliflower, Stop & Shop 100% Grated Parmesan Cheese, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Prego Three Cheese Italian Pasta Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Beef Steak (Lean Only Eaten). もっと...

2503 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.2 kg減量中

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Agreed...hope your week goes well Hunter!!

2016年 11月 21日投稿者: Steven Lloyd

You have really summed up my goals: Exercise and not eat like a pig! :) Way to go.!

2016年 11月 21日投稿者: izzypup68

i too am fighting the urge to be a pig once again...way to go on fighing the urges an keeping that body up an burning off the calories you have takin in thru your day...

2016年 11月 22日投稿者: wannabhealthier

Isn't it wierd how good it makes you feel? It takes some degree of motivation to get going but once you see the results it takes on a life of its own.

2016年 11月 22日投稿者: skydiverjim

eating like a pig can be soooo much fun BUT seeing my feet is also fun lmao !!! so I gotta put the muzzle on my eating habits ha ha ... I'm cool with it. I don't feel deprived or the "I wish I could have this" feeling ... I went on vacation, happy to be home on plan

2016年 11月 22日投稿者: 8hunter6

That's the way!

2016年 11月 22日投稿者: HCB

thanks HCB :D

2016年 11月 22日投稿者: 8hunter6

Good job.

2016年 11月 22日投稿者: Bubbleyumm

I love the green way to go.

2016年 11月 22日投稿者: lucky enough to make it


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