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16%
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39.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 21日:
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1348 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 152.86g.
朝食: 滝沢ハム イタリアンハンバーグ, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳, クロワッサン. 昼食: 三島食品 五穀ごましお, ご飯, さつま揚げ, アクリ チーズつくね, きんぴらごぼう, マリネ. 夕食: 豆乳鍋, キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, 生野菜, 大根の煮物, 厚揚げ, さつま揚げ, がんもどき, 煮物. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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