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４９、５
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62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
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2451 kcal
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脂質: 94.29g | たんぱく質: 154.63g | 炭水化物: 242.86g.
朝食: 白米（中粒、調理済み）, 石井食品 とりそぼろ, 煮豆, ファミリーマート おでん 大根, はるさめスープ. 昼食: エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）, バター, チキンソテー, イオン バターロール, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ, 牛肉のステーキ, コーンスープ, 卵とじスープ. 夕食: ニッスイ 焼きおにぎり, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, 味の素 ギョーザ. 軽食/その他: モンテール ベイクドチーズタルト, オリオン チョコビ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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体重に変化ありません
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