|
体脂肪率16.4%
|
39.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 19日:
|
1349 kcal
|
脂質: 61.78g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 144.59g.
朝食: スープストック 石窯パン, ミネストローネ, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, スジャータ 調製豆乳. 昼食: 野菜スープ, パン, キューピー タルタルソース, サラダ, 調理したにんじん, 焼き豚, 焼きサケ, クリームシチュー, クロワッサン. 夕食: 生野菜, みそ汁. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|