2016年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 18日:
|
2584 kcal
|
脂質: 66.74g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 387.58g.
昼食: 松屋 オリジナルカレー. 夕食: 醤油ラーメン, 餃子の王将 餃子, 醤油ラーメン, 醤油ラーメン. 軽食/その他: Asahi WONDA 金の微糖, 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|