2016年 11月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 16日:
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2325 kcal
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脂質: 83.76g | たんぱく質: 125.58g | 炭水化物: 271.56g.
昼食: セブンイレブン カルボナーラ. 夕食: すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). 軽食/その他: 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), 明治 ミルクチョコレート (4,65g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Asahi WONDA 金の微糖. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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