2016年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 15日:
|
2302 kcal
|
脂質: 74.50g | たんぱく質: 136.00g | 炭水化物: 277.25g.
昼食: 揚げ鶏, 北海道産玄蕎麦使用 石臼挽き蕎麦粉の新そば. 夕食: すき家 からあげ2個, すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). 軽食/その他: Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|