2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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1509 kcal
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脂質: 85.49g | たんぱく質: 106.53g | 炭水化物: 78.66g.
朝食: Egg, Cream (Half & Half). 昼食: Kale, Cardini's Caesar Salad Dressing, Chicken Breast, Walnuts, Blue Cheese. 夕食: White Rice, Chicken Breast. 軽食/その他: Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt, Ben & Jerry's Cherry Garcia Ice Cream, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Almonds, Almonds. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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