2016年 11月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 11月 10日:
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5998 kcal
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脂質: 158.49g | たんぱく質: 285.73g | 炭水化物: 476.71g.
昼食: フランクフルトとパン ケチャップとマスタード付き. 夕食: ジョイフル ポテトフライ, マルハニチロ食品 うずら卵, 豆腐, しらたき, 紀文 はんぺん, 焼き豚, マグロ, 伊藤ハム ハムカツ, ざるうどん, 豚肉. 軽食/その他: ロッテアイス 爽 バニラ, たい焼き, サントリーフーズ ペプシコーラ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, レモンサワー, 生ビール. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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